Amor propio

La autoestima es aquello que nos decimos a nosotros o a los demás sobre nosotros mismos.La percepción que tenemos sobre nuestra propia imagen influye en la forma que tenemos de tratarnos a nosotros mismos, a los demás y a cómo nos tratan. En consecuencia, según nuestro nivel de autoestima nos relacionaremos con lo demás de una forma u otra.Si tenemos una autoestima positiva lograremos sentirnos bien, sin ella, relacionarse con otras personas, en el día a día puede resultar complicado e incluso angustiarte.

Subir tu autoestima

Primera Forma

Tu energía es valiosa no la compartas: Tu energía y tu tiempo es importante no debes compartirlo con personas y cosas que no se lo merecen, que quiere decir esto, es verdad que no siempre damos para recibir algo a cambio pero si estas en una amistad o una relación que lo único hace es drenar tus energías que te hacen sentir como menos todo el tiempo no tienes porque tenerla y no importa si ha sido tu amiga desde hace 10 años o si estuvo para ti en tu momento más difícil, si las cosas han cambiado si esa persona se quiere ir de tu vida dejarla ir, tu le abres las puertas y las dejas ir. Porque algunas personas solo están en tu vida para enseñarte en tiempo determinado y después se tienen que ir.

Has un habito de darle mas energía a las cosas y a las personas que te hacen sentir más plen@, que te hacen sentir con más energía, es importante también compartir tus energías con otras personas entonces procura que estas personas sean las que te hacen sentir con una mejor energía, si son importantes las conexiones con otras personas, hacer un habito o salir de vez en cuando, si alguien no te hace un tiempo para ti, tu no tienes porque hacer una prioridad para ellos.

Segunda Forma

Comida que nutre y cuida tu cuerpo: Si no cuidas tu cuerpo como puedes decir que lo amas y nuestro cuerpo no solo es parte de nosotros si no que es "nosotros" no nos podemos amar nosotros mismos si no cuidamos nuestro cuerpo porque si amamos lo que somos por dentro pero no amamos lo que somos por fuera entonces como que no nos estamos amando de verdad, una de las cosas más importantes es nunca hagas dieta, nunca comas bajo en calorías, tampoco es que no comas pizza o no comas hamburguesas, es que simplemente le des a tu cuerpo en su mayoría comida que nutre, la comida que nutre no necesariamente es comida que te hace perder peso la comida que nutre es comida que a tu cuerpo la hace funcionar mejor que le da más energía, que hace que no estés fatigado y cansado, te hace sentir bien.

Tercera Forma

El tiempo vale inviértelo en ti primero: El teléfono es muy bueno porque nos deja conectarnos con personas pero hasta que punto dejas de aprovechar tu tiempo, varios hablamos de "no tengo tiempo" hasta que punto dejas de tener tiempo para ti por tener tiempo para otras personas porque si estas sacrificando las cosas que de verdad te van a hacer mejor persona ya sea tu meditación, tu ejercicio, tus salidas, si estas sacrificando esas cosas simplemente por darle like a imágenes, entonces hay que cambiar algo en el momento que seas consciente de que estas haciendo eso cambia a otra red social que si te ayude a crecer o directamente ve a tu lista de cosas que tienes por hacer y has alguna de esa cosas.

 

Cuarta Forma

No permitir que tus miedos te controlen: Deja de hacer las cosas basadas en miedos, muchas veces dejamos de hacer lo que queremos hacer por miedo, dejas de cantar en publico porque te da miedo, dejas de poner fotos o algo porque te da miedo el rechazo de las demás personas. Esta es tu vida y si a las demás personas les parece que no tiene sentido lo que haces que importa, que importa que si para los demás no encaja la vida que quieres vivir mientras no le estés haciendo daño a nadie, debes hacer todo lo que tu quieras, hay millones de personas en este mundo para que te de miedo si ha 5 personas no les caíste bien, pero te tienes que gustar a ti primero no hay que dejar que el miedo se haga un habito la única forma de superar los miedos es tomando acción, entonces si te da miedo hablar en publico habla en publico pues ese tipo de acciones son las que te hacen decir yo valgo.

Quinta Forma

Date cumplidos ahí verás tu capacidad de amar: Se bondadoso y da cumplidos a ti y otras personas hay que ayudar a otras personas a subir poquito al momento nosotros también subimos con ellos, tampoco es decirle un cumplido a alguien solo para que te hagan un cumplido a ti o porque quieres recibir un gracias, haz las cosas sin recibir nada a cambio eso te va ayudar a darte cuenta la gran persona que eres por dentro y por fuera.

Sexta Forma

Se consciente de como te arreglas: Tienes que empezar a ser más consciente de las cosas que haces para ti, ha veces hacemos con nosotros lo que los demás quieren y las cosas no deben hacerse así, si tu te quieres maquillar es porque tu te quieres verte bien para ti no para los demás, si tu te quieres vestirte de tal forma es porque a ti te gusta y con eso te sientes linda no debes que dejar que los demás decidan tu forma de sentir bien contigo porque eres la única persona que importa.